映画「ステキな金縛り」【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

映画「ステキな金縛り」
< 風邪でダウン 　｜　ふぐ >
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株主優待でマックKBQダブルを。
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【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		朝の体重
67.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
レバーペースト（0.5人前） 37.8 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
17時
オーヴィル ポップコーン（1人前） 216 kcal
サントリー カフェラテ（1人前） 109 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
18時
KBQバーガー　ダブル（1人前） 600 kcal
22時
餃子（1人前） 382 kcal
レバーペースト（0.5人前） 37.8 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
サントリー モルツ　黒（1人前） 210 kcal
麦焼酎（2人前） 200 kcal
  2858 kcal
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