no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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< no title 　｜　雲を呑む。 >

【本日のスロトレ】メニューA
　・リズミカルニーアップ50回
　・ニートゥチェスト10回
　・プッシュアップ10回
　・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】休肝
　【11月のクリア目標】6
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★　あと1コ！

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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ドライカレー（1人前） 470 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
メンチカツ（0.5人前） 135 kcal
  729 kcal
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