想【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日(月)

< 庭  | 霜 >
昨日のテニス観戦で、イメージトレーニングはバッチリ。(本当か?(笑))
同じように動ける訳はありませんが、あくまでイメージということで。
今日のレッスンに生かせれば嬉しい限り。
ふふふっふ。


本日もコレを餌にぐわんばりマッスル。(^_-)-☆






年末調整の書類が来た。
もうこんな時期なんですよねー。(早)














【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10986歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
PONPY 2011/11/21 10:47
ウチもこの間、年末調整の書類をダンナの会社に郵送で送りました。
帰ってくるお金は必ず、2月に引き落とされる地震保険料で消えてしまうので
あって無いようなもんです。
 はりそん705 2011/11/21 13:14
充当出来るならOKじゃありませんか!!!!
ラッキーですよ。
持ち出しは大変ですものね。
ふふっふ。
ラッキー♪
mommomo 2011/11/21 13:14
素敵なイベントがあったんだね~♪

良く晴れて、日に焼けなかったかな ??
って、インドア ?? (笑)

朝晩、ググッと冷えてきましたね。
楽しく活動してくださいませ、ませ。
 はりそん705 2011/11/21 13:17
はい。日に当たらずして、あ!っという間に暗かったです。(笑)

前日の雨のせい?
有明コロシアムの屋根は閉まったままでした。
風があったから全開にしなかったのでしょうね。

私も今日、インドアです。
コレで慣れてしまうと、外でやる時にいろいろ障害になります。
無風だし、太陽が眩しく無い。(笑)
浜ジョー 2011/11/21 19:15
私もイメトレして、今夜寝てみよっ!(o^∇^o)ノ
 はりそん705 2011/11/24 09:50
イメトレは大事かも。
ふふふっふ。
megulalala 2011/11/21 20:12
きっとあっという間にお正月・・・><
 はりそん705 2011/11/24 09:50
怖い。

本当に一年があっという間。
ヤバいヤバいよー。(笑)
ドルフィン2 2011/11/21 22:16
自分も、競泳選手の綺麗な泳ぎを「イメージ」しながら泳ぐ練習しています!!(笑)。
・・・・・「良いイメージ」結構お役にたつと思います!!(礼)。
 はりそん705 2011/11/24 09:51
そうですね。
上手な方のフォームを見てイメージトレーニングするのは
大事なことだと思います。
出来ないけど。
何もしないよりは、進歩しそうです。(礼)
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