no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

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【記録グラフ】
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
COOP コーンフレーク（0.5人前） 75 kcal
明治 ミルクで元気（1人前） 109 kcal
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
筑前煮（0.6人前） 238 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ニチレイ 春巻（1.5人前） 119 kcal
19時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
マルゼン チーかま（2人前） 194 kcal
  1698 kcal
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