910日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

910日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
水炊き（1人前） 452 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（1人前） 230 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
22時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
  2386 kcal
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