909日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

909日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
みねすとろーね（1人前） 189 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
14時
さつまいも（1人前） 304 kcal
19時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
21時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
豚バラと白菜（1.5人前） 507 kcal
  2088 kcal
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