912日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

912日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-17:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
15時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー（1人前） 0 kcal
18時
餃子（1.5人前） 573 kcal
19時
和風卵チャーハン（1.2人前） 410 kcal
20時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
22時
カルビー ポテトチップス（1.5人前） 501 kcal
  2468 kcal
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