913日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

913日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
唐揚げ（1.2人前） 601 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
23時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
  2403 kcal
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