さらさらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

さらさらな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 581 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
22時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
あんずジャム（1人前） 87.5 kcal
  1878 kcal
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