久しぶりの【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

久しぶりの
< 休みだぁ２ 　｜　今日のモーニング >
久しぶりの 画像1
昨日は、本の処分&精米に家を出ただけ！
ビールを飲んで、白いご飯も食べた。体重アップ(笑)
いや～、ゆっくりしました。10時間くらい寝た～！睡眠を欲してたんだねぇ、やはり。昨夜も23時前には寝た～。

久しぶりの普通(？)の週の始まりって感じです。天候は曇りですなぁ。
(爆睡タイム)
(キャー、また、日比谷で乗り過ごしそうになった。)
ここ2週間ずっと恵比寿。そろそろ会社に戻ることを考えよう。
さあ、頑張っていきましょう。
[今日のモーニング]
リンゴのメープルパイ

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/11/28 09:24 
少しは体調・・・上向きましたか～？？？。
 やぎひげ 2011/11/28 09:28 
上向きました。特にどこがというのはなかったのですが、睡眠が一番ですねぇ！
杏宏ママ 2011/11/28 09:49 
ダラダラの休みを満喫～♪
 やぎひげ 2011/11/28 23:32 
お～、満喫したよぅ
syunfamily 2011/11/28 13:09 
うん
久しぶりにゆっくり～休養出来たみたいですね～＾＾。
今日から、また頑張って下さい。
 やぎひげ 2011/11/28 23:34 
あざぁ～す、頑張ります。
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