1129 朝【Qちゃんぺさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

1129 朝
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【朝ごはん】 みかん3つ ラーメン

【昼ごはん】 菓子パン 3つ

【間食】 せんべい5枚

【晩ごはん】 みかん

【夜食】

【今日の感想】 菓子パンが少なくできたかなぁ

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水分
0リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
-1.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Qちゃんぺ 2011/11/29 13:46 
ウォーキングはよく頑張りました
Qちゃんぺ 2011/11/29 17:28 
やはり、朝をもう少し 充実させよう
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