1130【Qちゃんぺさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

1130
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【朝ごはん】 菓子パン 1つ

【昼ごはん】 菓子パン 1つ

【間食】 シュークリーム

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 やっぱり 空腹をコントロールできないわぁ〜意思よわいわぁ！(◎_◎;)

【記録グラフ】
感謝の回数
1回
感謝の回数（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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