おうどん♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日(水)

おうどん♪

< 歯医者(-"-)...  | KINGゲーム&お... >
僕は会社の帰りにご飯何にしようか
考えながら、帰ってる。
娘がご飯たいてくれているのを前提に・・・
だけど、昨日はたいてない~

インフルエンザの予防接種に行って忘れたらしい・・・
いやいや、その前にたっぷり時間あるはずなのに・・・


で、急きょおうどんに変更!
ブロッコリーと煎り卵のマヨ和えと
トマトとクリームチーズでカプレーゼ♪
本当は後ポークステーキのつもりだったんだけど・・・
うどんだからやめちゃった~
って、全体的に洋食・・・に、うどんになってしまった・・・^^;


うげ!恐ろしい仕事が入ってきた・・・
しばらく忙しいかも・・・






ところで、12/17にちびおかんちゃんが、上京します~
ということで、飲むぞ~!!
参加者募集中!




 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
4743歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1244kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.6%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め(1人前) 373 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
おから(1人前) 44.5 kcal
18時
蒸し鶏(0.3人前) 60 kcal
エビマヨ(1人前) 312 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
20時
あんこ(1人前) 48.8 kcal
22時
BBQ チーズ(1人前) 48 kcal
  1244 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2011/11/30 10:30
お。をつけるあたり関西人になってるんチャウ?
 杏宏ママ 2011/11/30 11:34
エセですけどね~(笑)
昔、京都は年1で通ってたのよ~
メタボおやじ 2011/11/30 10:52
年末って何かと忙しいです〜よね。
体調を崩さずに頑張って行きましょう。
うどん、私大好物。
うどんと干し芋があれば生きていけます
 杏宏ママ 2011/11/30 11:37
うどんと干しイモがあれば、年末年始は安泰だよね~
あっ、ミカンもほしいか~(笑)
syunfamily 2011/11/30 11:32
>うげ!恐ろしい仕事が入ってきた・・・
どんな仕事だ~~~モンスター退治なら手伝うぞ~~(笑)
 杏宏ママ 2011/11/30 11:42
あるシステムの根幹を揺るがすような改修の話・・・
とりあえず軽いほうのはずの1つ目で泣きそうなことになってる。。。
もう1つのほうは、でかすぎて関係部署全部集まって話し合わないと・・・・
何百万単位の改修っす・・・TwT

何事もなく、しれっと午後半休とろうとしていた矢先だよ(--〆)
バービィーちゃん 2011/11/30 12:42
私も、会社の帰りにメニューを考えながらお買いものします^^
子供たちがいた頃は、違ったんだよ(*^^)v
仕事・・・頑張れ~♪
 杏宏ママ 2011/11/30 13:06
会社帰りに買い物ができないので
あるもので、頭フル回転!!
基本週末に買いだめか、夜中のスーパーへ~♪
けろけろりん 2011/11/30 13:12
お仕事頑張れー、
お嬢ちゃん毎日ご飯炊いてくれてたのね、
偉いわー、たまには忘れることぐらいあるよね。
 杏宏ママ 2011/11/30 13:52
はぁ、やる気が・・・
ご飯、僕が帰ってからでは間に合わないので
たいておくのが、娘の仕事になりましたね~
きこたん 2011/11/30 13:18
我が家は昨日の残りでいいや~(笑)
お昼は牛丼でした(≧▼≦)
 杏宏ママ 2011/11/30 14:56
きこたんちのご飯のがうまそうだぞーーー!!!
ってか、人の作ったものがおいしいんだよね~
みたお 2011/11/30 13:37
>うげ!恐ろしい仕事が入ってきた・・・
死んだ振りしちまえ!(爆)
 杏宏ママ 2011/11/30 14:57
死んだふり、したいよ~TwT
僕がいること確認して、話が始まったよ・・・
コミュ 2011/11/30 14:15
なになに(((‥ )( ‥)))
言い訳は聞かないよ〜ん

体重下がってるからプラスの課題
出しましょうか〜(#^.^#)
 杏宏ママ 2011/11/30 14:59
何の言い訳~?
僕、仕事は家庭に持ち込みません(持ち帰れません)から~

プラスの課題!?
冬が苦手な僕に!?
よし!今こそ死んだふりだ~(笑)
うみのおとこ 2011/11/30 15:18
なんかやばそうな雰囲気だね、帰れそうかい?
 杏宏ママ 2011/11/30 15:59
絶対帰るもん!!
ってか、今日だけでは終わらない・・・
世界平和 2011/11/30 16:32
若いやね~♪
テキパキと、、、、
おばさん午前中歩いたら、疲れちゃったよ 
 杏宏ママ 2011/11/30 16:43
作る数も少ないからね~
3人で1食で食べきれるように・・・と思いつつ残るんだけど・・・
で、残り物がいつまでも~

仕事に支障がないようにね^^;
ボンド88 2011/11/30 17:20
うどん、私も大好きです。
でも私が食べるのは上にせいぜい揚げか天ぷらくらいですね。

恐ろしい仕事、やっつけちゃって早々に帰ってください\(^o^)/
 杏宏ママ 2011/11/30 20:18
息子は揚げ玉がお気に入りですよ~

今日も定時で帰ってきちゃった~♪
打ち合わせ対象が一人いなかったから~
かいけいぱぱ 2011/11/30 20:27
今日の昼はうどんにしようと思ったのに…
駐車場が狭くて、結局餃子の王将になっちゃった(^_^;)
久しぶりに食べたいなあ~
 杏宏ママ 2011/11/30 21:06
うどん屋さんってあんまりないの?
僕王将って行ったことないんだよね^^;
さのっちょ 2011/11/30 20:32
娘ちゃん、偉いですね。。
お母さんを手助けして、杏宏ママさんの良き理解者ですね。。

うどん大好きです。。
何故か、冷凍うどんが大好き。。
それに、東丸のうどんのだし。。これも好き。。
そちらもあり??
 杏宏ママ 2011/11/30 21:09
かなり助かりますね~

今は冷凍もおいしくなりましたものね~
東丸のうどんだし、CMやってるけど、物を見たことがない^^;
ほよほよ♪ 2011/11/30 20:48
12/17雲取山に登山に行くこととなり、予約キャンセルしまーす。
楽しく飲んでくださいね♪
 杏宏ママ 2011/11/30 21:10
了解♪
kiraちゃんの食いっぷりが見たかったわ~
ケロケロママ 2011/11/30 23:40
うどん派だったのに最近は蕎麦が多いです。
夏場のゴマみそ冷やしうどんとかけんちんうどんは好きだなあ。
私も帰りたい帰りたいとつぶやきながら残業してました‥
 杏宏ママ 2011/11/30 23:48
ある時から、蕎麦がおいしくなったって感じですね~
僕は休みが欲しいっす・・・月に1回有給取れたらいい方なので・・・
mommomo 2011/12/01 02:13
市場で買って大量に茹でたブロッコリーとカリフラワーがはけずに、冷凍庫に。

メニューもいろいろあるんだわね~。
マヨかけるだけが料理じゃないってか~~。 (笑)
 杏宏ママ 2011/12/01 07:25
クックパッド様さまさ~(笑)
オイマヨ和えっていうのも今気になってる~
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