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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(火) 1636 kcal  
基礎代謝 1331 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-355kcal   シャワー隊  
11月2日(水) 1814 kcal  
基礎代謝 1331 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 120 kcal
-512kcal   ＨＤ→ＤＶＤ  
11月3日(木) 1624 kcal  
基礎代謝 1352 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 80 kcal
-396kcal   一の酉♪  
11月4日(金) 1448 kcal  
基礎代謝 1355 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
-585kcal   サンシャイン水族館♪  
11月5日(土) 1190 kcal  
基礎代謝 1341 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-668kcal   顔が腫れた！？  
11月6日(日) 1412 kcal  
基礎代謝 1344 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-553kcal   本を売ったら・・・  
11月7日(月) 1043 kcal  
基礎代謝 1337 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-972kcal   リサイクルセンターのお祭り♪  
11月8日(火) 1044 kcal  
基礎代謝 1347 kcal
家事時間 540 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1308kcal   頭痛？発熱？  
11月9日(水) 1514 kcal  
基礎代謝 1342 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-506kcal   元気１００倍？  
11月10日(木) 1481 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
家事時間 180 kcal
-443kcal   買い過ぎた＾＾;  
11月11日(金) 1543 kcal  
基礎代謝 1352 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-643kcal   眠くて、寒くて・・・・  
11月12日(土) 1602 kcal  
基礎代謝 1351 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-534kcal   朝から・・・  
11月13日(日) 1108 kcal  
基礎代謝 1348 kcal
家事時間 360 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-906kcal   バタバタ～  
11月14日(月) 1101 kcal  
基礎代謝 1347 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-859kcal   のんびり～♪  
11月15日(火) 1608 kcal  
基礎代謝 1360 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-521kcal   粗大ゴミの日～  
11月16日(水) 1192 kcal  
基礎代謝 1344 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
-880kcal   久しぶりの～♪  
11月17日(木) 1233 kcal  
基礎代謝 1360 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-923kcal   さぶっ・・・  
11月18日(金) 1217 kcal  
基礎代謝 1362 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-758kcal   忙しいなり～  
11月19日(土) 861 kcal  
基礎代謝 1352 kcal
ジョーバ 60 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1251kcal   学芸会♪  
11月20日(日) 1238 kcal  
基礎代謝 1341 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-736kcal   すごい雨だった・・・  
11月21日(月) 1117 kcal  
基礎代謝 1346 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1126kcal   バーベキューランチ♪  
11月22日(火) 980 kcal  
基礎代謝 1344 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1174kcal   ごはん使った？  
11月23日(水) 958 kcal  
基礎代謝 1345 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-931kcal   オムライス～♪  
11月24日(木) 1340 kcal  
基礎代謝 1336 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-789kcal   がんばっぺ～♪  
11月25日(金) 1155 kcal  
基礎代謝 1335 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-975kcal   ブリしゃぶ♪  
11月26日(土) 906 kcal  
基礎代謝 1351 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1007kcal   喉が・・・・  
11月27日(日) 1195 kcal  
基礎代謝 1334 kcal
家事時間 540 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-838kcal   また、腫れた・・・  
11月28日(月) 1123 kcal  
基礎代謝 1324 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1016kcal   あんこ～♪  
11月29日(火) 1426 kcal  
基礎代謝 1322 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-707kcal   歯医者(-"-)  
11月30日(水) 1244 kcal  
基礎代謝 1321 kcal
家事時間 180 kcal
ジョーバ 60 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-909kcal   おうどん♪  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 38,353 kcal 62,134 kcal -23,781 kcal
平均 kcal 1,278 kcal 2,071 kcal -793 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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