喉が・・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日(土)

喉が・・・・

< ブリしゃぶ♪  | また、腫れた・・・ >
うーーーん今日も寒いなぁ~
そして、ちとだるい・・・喉が・・・

仕事の疲れが来てるかな・・・
このところバタバタしすぎだったからなぁ^^;
子供たちもちと風邪気味なので、もらっちゃったかも・・・

今倒れると仕事に穴開けちゃうので、
この週末はだらだらしましょうかね~

とりあえず今日は整骨院とテニスの送り迎え。
後は、だらだらしましょう~♪





ところで、12/17にちびおかんちゃんが、上京します~
ということで、飲むぞ~!!
参加者募集中!




 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
2451歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
906kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.2%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
9時
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
12時
丸大 ハンバーグ(2人前) 189 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
おから(1人前) 44.5 kcal
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
18時
アサリ汁(1人前) 51.5 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
サバ(0.5人前) 71.1 kcal
ヤマサ カニカマ(1人前) 6.2 kcal
22時
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
ひじき(1人前) 46.9 kcal
  906 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/11/26 09:46
私も、2.3日前から変。。
昨日からは、咳も出ています。。。
今から、病院へ行ってきます。。
咳が止まらなくなったので。。

杏宏ママさんも、気をつけて。。。
 杏宏ママ 2011/11/26 10:10
まだ、咳は出てないんだけど、喉が変な感じ・・・
扁桃腺炎にならないといいなと思いつつ・・・
早く薬飲んでおこうかな^^;
ちびおかん 2011/11/26 09:47
風邪ひかないでねーーー!

ご飯しっかり食べて、お酒もほどほど飲んで
ゆっくりするんだよ~。^^
 杏宏ママ 2011/11/26 10:12
風邪は厳しいからなぁ^^;
たっぷり食べて、だらだらしますわ~
けろけろりん 2011/11/26 09:52
本格的な風邪になる前に阻止してねー、
私はおかしいなーと思ったら風邪薬飲んじゃいます。
 杏宏ママ 2011/11/26 10:14
やっぱり薬飲んじゃおうかな。
ひどくしなければいいんだものね~
きこたん 2011/11/26 10:09
めっちゃ乾燥してるもんねー
湿度が低すぎだべし、特に室内・・・^^;
気をつけてねー(о´∀`о)ノ
 杏宏ママ 2011/11/26 10:16
そういえば昨日は洗濯もの干さないで寝ちゃった~
乾燥で喉がやられてるってことは、
僕は口開けて寝てる?
朝、鼻も詰まってたしなぁ・・・^^;
PONPY 2011/11/26 10:33
ゆっくり休んでね。
空気が乾燥しているときは加湿器がおすすめですよー
 杏宏ママ 2011/11/26 13:42
部屋干ししてると加湿器使わなくって、ほっといたら壊れちゃったのよね~^^;
ケロケロママ 2011/11/26 11:08
お大事になさってね!
これから年末にかけて、体調崩すとキツイっすよね。
 杏宏ママ 2011/11/26 13:43
早いうちに治すようにしますわ~
バービィーちゃん 2011/11/26 12:56
東京は乾燥してるんだねぇ〜
新潟は、除湿機がいるよヽ(´o`;
わたしは、先回ひいた風邪がなかなか完全に治り切らないでいます(´Д` )
 杏宏ママ 2011/11/26 13:47
晴れの日が続いてるからね~
今体調崩してる人多いみたいよ~
会社でもマスクの人が多い・・・風邪なのか?予防なのか?
ましゃもも 2011/11/26 14:53
からっからに乾燥しているからのどにきますね^^;
うがいを忘れずに~~
まったりするのが一番だね♪
 杏宏ママ 2011/11/26 15:28
のんびりと煮物してみちゃったりして~
テニスに行くのに、車が帰ってきてるといいなぁ~
うみのおとこ 2011/11/26 15:57
寒いからなー、週末でリセットしましょう
 杏宏ママ 2011/11/26 15:59
寒いよね~そろそろ冬眠したいなぁ~
ボンド88 2011/11/26 17:12
寒いですねーーー
早朝の寒さと言ったら(><)
私は風邪は大丈夫ですが、早くもしもやけに悩まされています・・・痒い(><)
 杏宏ママ 2011/11/26 19:45
そんなに冷えてるの?
しもやけってなったことないんだよね^^;
syunfamily 2011/11/26 21:44
同じく
喉が痛って~~~~~~~~~~
社内・・・風邪引きさん大集合だものな~(泣)
 杏宏ママ 2011/11/26 21:52
鼻も詰まってるから、余計に疲れる・・・
今日は早く風呂入って寝よう~
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