no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
26.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2302kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
106.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（2人前） 470 kcal
10時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（2人前） 156 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
びっくりドンキー コーンスープ 小（1人前） 80 kcal
20時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
  2333 kcal
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