お疲れモード【バーガー命さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

お疲れモード
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【記録グラフ】
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
12時
蕎麦（1人前） 297 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
16時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
  1675 kcal
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