no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
20569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
富士食品SS たらこ入り 鮭ほぐし（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 春雨厨房 わかめとたまごスープ（1人前） 56 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
19時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  2117 kcal
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