ジョギング1時間458キロカロリー【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

ジョギング1時間458キロカロリー
< 1日中ごろごろ。 　｜　月１のデブ期の峠は... >
【今日やった運動】
ウォーキング＆ジョギング
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
朝イチで走る。寒いので、なかなか調子がでないー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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