ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2011年12月
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ジョギングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木)           体重戻った。  
12月2日(金)           太る時期かも。今日は豪華でぃな...  
12月3日(土)           1日中ごろごろ。  
12月4日(日) 50分 250 kcal dwn   195分   ジョギング1時間458キロカロ...  
12月5日(月)           月１のデブ期の峠は越した。  
12月6日(火)           今日こそ夜控え目で！  
12月7日(水)           ランチはパスタ！  
12月8日(木)           ヨガ同好会の日。  
12月9日(金)           いい調子。週末さらにがんばろう...  
12月10日(土)           初めてのスタジオへ（ヨガ）  
12月11日(日)           朝ウォーキング  
12月12日(月)           体重増えがちな週末乗り切った！  
12月13日(火)           順調。  
12月14日(水)           体重は変わらず。ヨガ。  
12月15日(木)           停滞中。朝ヨガ行く。  
12月16日(金)           微減。夜は三軒茶屋でごはん。  
12月17日(土)           やはり増えたので懺悔のヨガ  
12月18日(日)           取り戻せない！  
12月19日(月)           朝ヨガ。忘年会。  
12月20日(火)           本日も忘年会。  
12月21日(水)           いまいち減らない。  
12月22日(木)           おなかがすくなー。  
12月23日(金)           3連休1日目！  
12月24日(土)           ヨガ＆ウォーク  
12月25日(日)           ふ、増えた。。。  
12月26日(月)           朝食抜き！計量日。  
12月27日(火)           食事カロリー調整  
12月28日(水)           お正月に備えて  
12月29日(木)           冬休み～  
12月30日(金)           暴食Day！  
12月31日(土)           大晦日！夜の食べすぎ注意！！  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 50分 （先月：105分）
平均数（今月） dwn 50分 （先月：52.5分）
最高数（今月） dwn 50分 （先月：60分）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：50%）
総合データ（～12月）
合計数 195分
平均数 39分
最高数 60分（記録日：2011/11/20）
目標達成率 20%