ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2012年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日)              
1月2日(月) 60分 300 kcal up   255分   2012年初計量。  
1月3日(火) 30分 150 kcal dwn   285分   今日も走りました。  
1月4日(水)           長い停滞期。  
1月5日(木)           むぅ・・  
1月6日(金)           47kgキープ！  
1月7日(土)           yoga/飲み  
1月8日(日)           no title  
1月9日(月) 60分 300 kcal up   345分   や、やっと・・・減った・・・  
1月10日(火)           まぁまぁ  
1月11日(水)           よしっ！減った！  
1月12日(木)           停滞期の反動？  
1月13日(金)           いい調子。  
1月14日(土)           ちょっと増えた。  
1月15日(日)           日曜早起き  
1月16日(月)           疲れの残る月曜  
1月17日(火)           停滞期について！  
1月18日(水)           あらら。。増えた。  
1月19日(木)           よし！！減。  
1月20日(金)           生大根ダイエット  
1月21日(土)           運動不足？  
1月22日(日)           雨のためジョギングなし  
1月23日(月)           週末ショッピングの成果  
1月24日(火)           帰りが遅いときの夜ご飯。  
1月25日(水)           睡眠２時間半。。。  
1月26日(木)           おやつ禁止の日。  
1月27日(金)           増えた～～～～～  
1月28日(土)           わわわわわわ  
1月29日(日)           食べたいがとまらないー  
1月30日(月)           寒すぎるので運動不足  
1月31日(火)           昨日はやましょう  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 150分 （先月：50分）
平均数（今月） yoko 50分 （先月：50分）
最高数（今月） up 60分 （先月：50分）
目標達成率（今月） up 66.7% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 345分
平均数 43.1分
最高数 60分（記録日：2012/01/09）
目標達成率 37.5%