大晦日！夜の食べすぎ注意！！【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

大晦日！夜の食べすぎ注意！！
< 暴食Day！ 　｜　2012年初計量。 >


【記録グラフ】
食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
白菜（2人前） 56 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
春菊（2人前） 7 kcal
鶏肉　（0.1人前） 34.4 kcal
亀田 ゆずこしょう（1人前） 15 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（0.5人前） 96 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
CO-OP 寿司（4人前） 236 kcal
  1192 kcal
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