再確認?【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日(日)

再確認?

< 柏 おめでと~~~...  | 川内く~~~ん♪ >
神戸から帰ってきて 初めての外ランがやっとできました~~♪



天気が悪かったり 爪がいたかったりで 2週間ぶり??


こんなに走れなかったことはなかったので すっごく嬉しかったし、楽しかった~~♪


しんどいこともいっぱいあるけど、走ることが好きなんだな~といまさらながら


改めて感じることができました^^


でもタイムは遅かったけど^^;



今日は青空だし紅葉も富士山もびゅ~ちふる!!!



やっとキンゲーに参加です^^; ☆



10分延長といってもどこをどう走っていいかわからずちょっと先まで行ったら



20分くらいになちゃった。






【記録グラフ】
ジョギング
13.5km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2011/12/04 09:08
今日は、2㎞走ったよ。^^;
 ましゃもも 2011/12/04 18:06
やったね♪
美桜 2011/12/04 10:53
わざと我慢してやる気を起こすって方法もありなのかな?って最近、思いました~ そのほうが初心の楽しさが実感できません??
私も初めて外を走りました~
 ましゃもも 2011/12/04 18:06
それってありかも・・・
でもできないな~~~

今日は気持ちよかったでしょ^^;
lalalarun 2011/12/04 11:00
活動再開ですねー♪足指の負傷が早く全快しますように☆彡
 ましゃもも 2011/12/04 18:07
ハイ ありがとうございます!
コミュ 2011/12/04 13:36
さすがストイック(^^)

気持ちよく走れてよかったですね(^^)
 ましゃもも 2011/12/04 18:07
そうかな~~??

ね~~~^^ 明日も晴れて☆
syunfamily 2011/12/04 13:55
>20分くらいになちゃった。
久しぶりなのに~飛ばしますね~(笑)
足の爪はもう完治したの?
 ましゃもも 2011/12/04 18:08
醜い姿ですが 痛みはなくなりました^^;
時間かかりますよね~~~
ちびおかん 2011/12/04 17:16
お出かけしてて、福岡国際マラソンを見逃してしまいました。
川内さんも今井くんも見たかった。
・・・ショック☆<( ̄□ ̄;)>☆ショック

見られましたか?
 ましゃもも 2011/12/04 18:10
え~~~ それは残念!!
すっごいデットヒートだったんですよ~~
見ているほうが疲れるくらい!!
川内くんはすごすぎる・・・@@@
あの瀬古さんが「すごい!」を連発していました!!
きこたん 2011/12/04 19:34
今日は富士山が本当に綺麗だったね~( 〃▽〃)
あたしゃやっと今!座りましたわ(笑)
 ましゃもも 2011/12/05 09:06
ね~~~^^
お疲れ様です・・・^^
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