no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日(月)

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【朝ごはん】 8:20
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:20
刺身 大根おろし 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】 14:40
最中 コーヒー
【晩ごはん】 18:30
魚フライ 生野菜 厚揚げの煮物 みそ汁 ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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