no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 171 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
ごはん（1人前） 319 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 248 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1243 kcal
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