no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひかり味噌 スープ春雨 シーフード（1人前） 44 kcal
ファミリーマート 昆布たらこ（1人前） 202 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
ネギソース（1人前） 243 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
鶏ムネ肉（皮なし）（1.2人前） 144 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1380 kcal
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