no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

itsukaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
日本ケロッグオールブラン（1人前）	133	kcal
かんてんぱぱ生姜湯（1人前）	35	kcal
紀文豆乳（2人前）	114	kcal
14時
ごはん（1.4人前）	235	kcal
長ネギ（0.2人前）	4.5	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
タラとしめじのホイル焼き（1.5人前）	109	kcal
19時
MEGMILK 牛乳（2人前）	133	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
テイカロキシリクリスタル　ストロベリー　のど飴（1人前）	10	kcal
20時
かぼちゃ（0.1人前）	91	kcal
ごま油（0.2人前）	7.4	kcal
濃口しょうゆ（0.2人前）	2.6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
	1284	kcal
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