no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 133 kcal
12時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 春雨スープ かきたま [カップ] 18g（1人前） 85 kcal
14時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり ツナマヨ（1人前） 357 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
から揚げ（0.2人前） 48.1 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
中華だし（1人前） 6 kcal
  1368 kcal
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