no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
たらこスパゲティ（1人前） 493 kcal
18時
弁当（1人前） 409 kcal
サラダ（1人前） 55.6 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
21時
アーモンドチョコ（1人前） 82 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1253 kcal
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