no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
22780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
富士食品SS 鮭ほぐし（1人前） 147 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
19時
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
鶏モモのポトフ（1人前） 139 kcal
  1875 kcal
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