休息日かな？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

休息日かな？
< 忘年会・第２弾( ... 　｜　随分、スッキリです... >
《今日の予定》①共用テニス（屋外）あるが、体調次第？です。
　　　　　　　　　無理はしない様にします。

　　　　　　　　②午前中、家内を堺東まで送り、2時間後の帰りは一緒にスーパー買い物へ。

　　　　　　　　③DMMレンタル「三国志」、GAORAテニス録画「WTA女子チャンピオンシップス・ダブルス」観戦で今日は過すかな!(^^)!

《今日の結果》①不参加でした（*^_^*）
　　　　　　　　
　　　　　　　　②お水の「クリクラ」器具などを、業者に持って帰って貰いました。
　　　　　　　　　当分はスーパーで貰える水で我慢します。
　　　　　　　　
　　　　　　　　③ココアと散歩以外は、コタツでゆっくり過ごしました。!(^^)!
【記録グラフ】
BMI
19.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1297kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
8550点
連鎖でポン！（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
824点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
24秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/12/07 15:52 
・・・今日は暖かいですね　☆
ゆっくり体を休め明日にはいつもの元気が戻りますように・・・
 ココアパパ 2011/12/07 21:12 
息遣い、ありがとう( ^)o(^ )
今日はゆっくり出来ました!(^^)!

まだ、鼻水、喉、声は良くありませんが、明日の室内テニスは参加するつもりです( ^)o(^ )
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