あははは・・・大丈夫大丈夫・・・。
みんな似たような事はやってきたんですから＾＾。
対抗意識＝向上意識ですから・・・、
また・・がんばりましょうよ＾＾。

そのうち・・・滝に打たれる修行僧のごとく、自分の世界に浸れるようになりますよ～～＾＾。
でも・・平和さんらしいなぁ・・・(笑)。

＞みんな似たような事はやってきたんですから＾＾。
あー、よかったー、、、、
みんなもやっているんですね～♪　ﾎｯ!

世界平和が行っている時間帯は、目上の方が多くて、、、、
それでついつい負けてなるものかという対抗心が・・・・

改めて継続って大事だなーって思わされました

あははははは。面白すぎ（笑）
あんまり急角度すると、腰を痛めるかもしれませんよ。

＞あんまり急角度すると、腰を痛めるかもしれませんよ
私の場合一番角度がないレベルなんですが、それでも起き上がれないんですよねー　（汗）
いかに腹筋がないか！？（苦笑）

ジムでは１つだけ高くします。
すごい角度でしてるおじさんとかいますからねー。
つられちゃう気持ちわかります。^^

腹筋も逆向きに寝て下半身を持ち上げるのとか
背筋もするといいですよ。^^
間違いなく筋肉痛になりますけど。(^^;

＞ジムでは１つだけ高くします。
確か８段階になっていて、私のレベルは１ですがそれでも起き上がれませんでした　（汗）

＞腹筋も逆向きに寝て下半身を持ち上げるのとか、背筋もするといいですよ。^^
えぇぇー、そんなの出来る日が来るんでしょうか？　（￣ー￣； ヒヤリ 

ちびちゃんは出来るの？・・・・

年齢って関係ないんですね。
とりあえずまずは腕立てと腹筋ができるようにならねば（汗）

＞年齢って関係ないんですね。
私もビックリすることが多くて、、、、
私より２０歳は上と思われる人が、ひょいひょいとこなしているんです
それも女性が、、、、
あれを見ると自分にも出来るような錯覚に陥ります　（笑）

チャレンジ精神が大せいですね。
やる気まんまんなのが伝わってきますよ(^^)

やる気、負けん気は人一倍です　（笑）
しかし、能力、体力が付いて行きません　＞＜；

いいじゃないですか～
やってみたいという気持ちが大事だと思いますよ。
いつかきっとできるようになりますよ(^_^)

＞いつかきっとできるようになりますよ(^_^)
いやー、そうなりたいですよ、、、、
お年寄りに笑われましたからね～♪
いつか同じレベル、いやいやそれ以上になれるよう頑張ります
ジムのお仲間が「若いからすぐ追いつくよ!!」って言ってくれます
その言葉を励みに・・・・

世界さんかわいい〜
ジムの人に、「初心者」とは「高度技術要」とか張り紙してもらえたら良かったね。
はじめは分からない事だらけですよ、、、

ジムの中は、いろいろ刺激が、、、、
どこを見ても、驚くことばかり・・・・
みなさん年齢に関係なく、楽しんで鍛えていますよ
いつか私もあんな風になりたいな～って思っています

あかん、反則やこの日記！
通勤電車の中でニヤけてしまったよ。

笑わせるつもりは、、、、
どうもやることなすことが、裏目に・・・・
出来もしないのに、やっちゃう癖が・・・・　(_ _|||)ﾄﾎﾎｯ

可愛いぃ～～(≧▼≦)
ちびおかんさんが言うように、私は、頭を上にして、足を持ち上げる腹筋もしています。
みぞおちの辺りが鍛えられる感じ^^
前に、普通に腹筋してたら、隣のおじさんに感心されたことがあります。
軽い負荷でも、長くやっていると、初心者の方からは「すごい！！」って思われるみたいです(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪
世界平和さんも、続けてね^^

みんながやっていると、自分も出来るような気がして、、、、
でもいざやってみると歯が立たない　^^;;;

＞私は、頭を上にして、足を持ち上げる腹筋もしています。
ひぇ～、そんなことができるの？　＠＠；
もうこのコメントを読んでいるだけで、バービィちゃんが出来るなら私もと思っています
何でこうなるのかな～、、、、(￣ー￣)ﾆﾔｯ 

無理しないのよ～(笑)
全く、仕事中ににやけちゃったじゃん！

頑張りたくても体が付いて行きません　＞＜；
無理のしようがありません　（爆）

でもお年寄りには負けたくありません　←　まだ懲りていない、、、、困ったもんだ！（笑）

何燃えてんだか･･･（爆）
穴･･･ワシ掘ったろか･･･
墓穴･･･（激爆）
日曜日返ってくる時に見た富士山、綺麗だったよ～
なぜか世平坊を思い出したよ（笑）

＞何燃えてんだか･･･（爆）
ジムに行くと、隣を見てはめらめらと、、、、（笑）
今日は、昨日のことがあるからジムに行くのやーめた
明日あたりになればみんな忘れているだろう　（笑）


＞なぜか世平坊を思い出したよ（笑）
はは～ん、兄貴私のこと好きだろう！？　（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ 

おお～、いいぞいいぞ！
ガンバって隣のやつにまけるな～って、行動がワタシと一緒
どっか傷めるよ

＞ガンバって隣のやつにまけるな～って、行動がワタシと一緒
確かになんか似てますよねー　（笑）
何故かむきになってしまう、、、、これって素直と言うか単純って言うか？
どこか大人げないところが・・・・（爆）

時々いい大人が何やってんだかと思うことがよくあります　（泣）

シットアップベンチ、ジムでは周りの目が恐ろしくて手をダシませんでした^^;
タイの公園であったから数回試したのみ。
世界平和さんのチャレンジ精神素晴らしいと思います☆彡

＞シットアップベンチ、ジムでは周りの目が恐ろしくて手をダシませんでした^^;
私の要望がお腹を凹ませることです
だからメニューに入っています
でも一番私にはキツイメニューです（泣）
いつかボン・キユッ・ボンの体を手に入れるまで、頑張り続けたいと思っています　（涙）

＞世界平和さんのチャレンジ精神素晴らしいと思います☆彡
チャレンジ精神は旺盛ですが、自分の無力さにすぐ凹みます　（笑）

穴捜しましたけど・・・・・
もう少しトレーニング頑張らないと～入る穴がないかも～～（爆）

＞もう少しトレーニング頑張らないと～入る穴がないかも～～（爆）
レディにむかって、、、、なんじゃと！！　｡･"(＞0＜)"･｡ﾝﾓｫ～ 　（笑）

いいもん、いいも～～～ん！！
そのうち目玉が飛び出るほどのスレンダーボディになってやるもん！！　（爆）

↑うまい！座布団二つ折りで一枚！！

｡･"(＞0＜)"･｡ﾝﾓｫ～ 、師匠まで、、、、（笑）

＞どうも世界平和は周りの人に影響されやすく
それが貴女の良い所かも～
でも、ジムでケガしたらシャレになりませんぜ・・・

＞それが貴女の良い所かも～
うふっ、こういうお言葉を待ってました　(∩_∩) にんまり
東兄貴ぃ、↑　の二人に言ってくださいよ～♪
レディにそんなこと言っちゃーダメだよって、、、、（爆）

＞でも、ジムでケガしたらシャレになりませんぜ・・・
ﾗｼﾞｬ(*ﾟｰﾟ)ゞ⌒☆ 
ありがとね！！

やっぱ、ジムで汗を流したあとの、ひとときって最高みたいですね。

近くに温泉でもあるので、入りに行くのかな？

途中で、挫折したら、ちょめしちゃうぞ、頑張れ。

＞近くに温泉でもあるので、入りに行くのかな？
うん、行くよ！！
実は昨日も、仕事の合間を見て行って来たよ
この時期の温泉は体が温まって最高～♪！！
体も心もぽっかぽっかで～～す

ああ、し・あ・わ・せー　♪♪♪♪♪

わはは、それだけやる気があふれてるってことですよ！
どんまいどんまい！

でも確かに自分に合った強度・速度でやらないと、ケガしますからね。
充分に慣れてきたらすこーしづつ上げる感じでいいと思いますよ～。
ファイトファイト～！

世界さんとジム行ったら楽しそう♪(^^)

＞わはは、それだけやる気があふれてるってことですよ！
周りが先輩たちばかりだとなんか負けたくないって気持ちが先行して、、、、^^;;
しかし継続している人には、かないませんな～♪

＞世界さんとジム行ったら楽しそう♪(^^)
負けませんぞー、、、、（爆）

腹筋３０回で、あちこちがプルプルします
私には脂肪ばかりで筋肉がないのでしょうか？（泣）

分かるなぁ
本当にお年寄りががんがんやっているとつい自分が出来そうになる。が、無理なんだよね。
昨年の今頃そう感じながら、トレーニングルームに通っていました

えっ？、富士さんも通っているの？
プールだけかと思ってたよ

＞本当にお年寄りががんがんやっているとつい自分が出来そうになる。が、無理なんだよね。
分かるでしょ～、、、、（笑）
だって見た目は完全に７０歳は超えてる方々なんですよー
まさか自分が負けるとは？、、、、

でもいい刺激になっています