no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

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のどにひっかかる感じがする

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
鳥肉のカレー炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2373 kcal
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