夕方ラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日(水)

夕方ラン♪

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午前中は家事に追われ^^;

負けそうになったけど


買い物に出たら暖かかったので、走りました♪


3時半スタートで長袖シャツで行ったのですが 4時でもううす暗い・・・


折り返すと冷えてきました~~~><


なのでいつものコースで終了~


帰宅後 直行!お風呂のはずでしたが がんばって腹筋100回しました^^;


king game  ☆☆☆☆

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2011/12/07 18:26
風邪を引かないよにね~♪
 ましゃもも 2011/12/08 09:27
ありがと~~♪
audrey 2011/12/07 18:29
すげー!
星がついてる。。。

私もがんばろう(汗)
 ましゃもも 2011/12/08 09:27
つけちゃいました^^;
美桜 2011/12/08 09:02
スゲー腹筋もやったんですかー
これは☆増えますね!!
 ましゃもも 2011/12/08 09:30
暗くて冷えひえだったので早く帰ってウチトレしました^^;
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