まんねり【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

まんねり
< 12月は早ーい★ 　｜　いろいろやった一日... >
【昨晩寝た時間】1:15

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】5分

【合計睡眠時間】6時間20分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 228 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
LOTTE ＣＨＯＣＯＣＯ（1人前） 36 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 58 kcal
冷蒲鉾 もち入り巾着（1.6人前） 146 kcal
冷蒲鉾 もち入り（4人前） 364 kcal
マルちゃん 塩焼そば（2人前） 562 kcal
ちくわ（1.3人前） 47.2 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
  1938 kcal
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