12月は早ーい★【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

12月は早ーい★
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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
もやし（2.5人前） 35 kcal
味の素 エビシューマイ（0.86人前） 201 kcal
20時
もやし（2.5人前） 35 kcal
いちご（1人前） 88.4 kcal
LOTTE CHOCOCO（6人前） 216 kcal
21時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
セブンイレブン ホイップメロン（2.75人前） 932 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 20.4 kcal
アジの南蛮漬け（0.13人前） 86.1 kcal
ひじき煮（0.4人前） 18.7 kcal
  1975 kcal
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