今朝のウォーキングはサクサク【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

今朝のウォーキングはサクサク
< 今日は暖かい 　｜　初めての積雪 >
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　マグロ刺身　漬物　アイス

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　魚の煮付け　白菜と厚揚げの煮物　キムチ

【夜食】

【今日の感想】
　今日は公園も霜柱があり歩くとサクサク　　　
　ついこの前までは 落ち葉でカサカサと音を楽しんでたのに
　秋から冬はあっと言う間なんですね

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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