ギブミー刺激物2。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日(木)

ギブミー刺激物2。

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グリーン・チリ・ペッパー、カモ〜〜ン!

歯止めが利かなくなっております。
本日は「グリーンカレー」で刺激を補給。
鼻水0.5mlぐらいの辛さでした。
マイルドだけど、じんわり効いてくる感じ。
刺激としてはイマイチだけど、とても美味しかったのでヨシとしましょう。

サラダや野菜スープ、タピオカなんかも、もれなく付いてて、
結果的にはヘルスィ〜&オサレなランチとなりました。



【本日のスロトレ】メニューB
 ・リズミカルニーアップ50回
 ・ノーマルスクワット10回
 ・プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ
 ・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【12月の課題】休肝
 【12月のクリア目標】6
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★★ あと6コ!

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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
何かの運動
1回
何かの運動(回) のグラフ
食事の記録
1692kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
1時
三和酒類 いいちこ 25°(1人前) 142 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 84 kcal
カマダ だし醤油(1人前) 7.7 kcal
塩昆布(1人前) 5.5 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
三和酒類 いいちこ(1人前) 117 kcal
11時
昆布のおにぎり(1人前) 178 kcal
14時
グリーンカレーセット(1人前) 700 kcal
17時
ビスケット(1人前) 25.9 kcal
19時
あられ(1人前) 38.1 kcal
20時
ファミリーマート 麺処ほん田監修 レンジ塩ラーメン(1人前) 376 kcal
  1692 kcal
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コメント
YGT 2011/12/08 16:22
@@。 
続くねえ。
激辛サークル立てたら?
 hana_511 2011/12/09 20:51
続いてるよお。^^
激辛サークル、オモシロそうだけど、体にいいのか悪いのか(笑)。
まあいいか。オモシロイなら。
三輪昌志 2011/12/08 16:34
激辛サークル・・・??
辛いと言えば・・・ブータン料理が忘れられません・・・(笑)。
 hana_511 2011/12/09 20:53
ほとんど唐辛子ですからねぇ。
いかんせん、酔っぱらってて、味をよく覚えておりませんが。(笑)
mommomo 2011/12/08 16:38
辛いのは、スパイスとか喉についちゃったりすると、のたうちまわっちゃうからさ~。

何か、上手な飲み込み方とかあります ?? (笑)
 hana_511 2011/12/09 20:54
お水をもらってください。
そして適度に口の中と喉を潤しながら食べてください。
(ホントか?)
ちびおかん 2011/12/08 17:41
辛いの食べたい。
旦那さんが苦手だから、いつも普通の辛さで我慢・・・。(泣)

ヒーハー言いながら食べたいなー。
 hana_511 2011/12/09 20:55
ちびさんも、激辛党でしたか。
相方さんが苦手だと、なかなか食べられませんよねぇ。
みど☆り 2011/12/08 17:41
グリーンといえば。トウジョウ! (・____________________・)ノ" ビローン
 hana_511 2011/12/09 20:56
グリーン? トウジョウ? なになにー???
きこたん 2011/12/08 22:51
カルディに売ってる
グリーンカレーが大好き(≧▼≦)
かなりつまみになりやすっ!(笑)
 hana_511 2011/12/09 20:57
私も、休日の昼間、よくやってますよ。
ごはん少なめにして、ビール飲みながら。
うまいっすよねぇ。^^
こんなはずじゃない 2011/12/09 01:16
ふ~む。鼻水0.5ml って、どんなくらいの辛さかしら?
次からいもの食べるときに、量ってみます。
 hana_511 2011/12/09 20:59
ちょっと辛いかなーって思うぐらい?
私も量ったわけじゃないから。(笑)
感覚値ってヤツ?
ケロケロママ 2011/12/09 01:52
無印のグリーンカレーも美味しいってね。食べてないけど。
辛いの好きですが激辛でなくていいかな。
息子らは中本のカップラーメンは好きですねえ。
 hana_511 2011/12/09 21:08
無印のグリーンカレー、よく食べますよ。
たしかに旨い。カロリーもそんなに高くないし。
男子は中本好きが多いですね。
中本のお店のラーメン、食べてみたいんですが、なかなか機会が機会がなくて・・・。
syunfamily 2011/12/09 15:45
うん
hanaちゃん~~完全に辛い物中毒患者~~(爆)
 hana_511 2011/12/09 21:18
ギブミー刺激物!!!(笑)
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