no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ぶりの焼き物（1人前） 270 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
野菜スープ（0.2人前） 19.5 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ぶりの焼き物（1人前） 270 kcal
  1417 kcal
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