2011/12/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

2011/12/10
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【今日のできごと】
東京モーターショー。
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
万歩計
19977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
14時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
ファミリーマート ジャンボフランク（1人前） 317 kcal
20時
松屋 豚生姜焼W定食（1人前） 1099 kcal
21時
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
ブルボン チョコチップクッキー（1人前） 630 kcal
  3176 kcal
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