2011/12/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

2011/12/12
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【今日のできごと】
トイカメラのバッテリーが逝った…orz
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
14時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
キリンビバレッジ バンホーテン ミルクココア 250ml（1人前） 133 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
ヴィ・ド・フランス ハッシュドポテト＆オニオン（1人前） 386 kcal
ヴィ・ド・フランス メープルスコーン（1人前） 405 kcal
ヴィ・ド・フランス パン・オ・レザン（1人前） 378 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2778 kcal
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