夕暮れに~♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日(月)

夕暮れに~♪

< 娘とお散歩♪  | 忘れてた~^^;; >
夕暮れに~♪ 画像1
昨日は年賀状が完成したぞ~~~!!
あとは、メッセージを書くだけ~

今回は130枚ほど・・・
親の分も含めてだけどね~


それが終わってから、コストコへ~
今日は出る時間が遅かったので、
人がいっぱい~駐車場もいっぱい~

買い物途中で、喉が渇いたとじいと子供たちはフードコードへ~
のんびりしていたみたい。
その間に、母と僕で買い物~

で、終わって外に出るともう薄暗い~
夕焼けが少し残る中に、富士山が見えてすごくきれい~♪
写真は娘がとったんだけど、手前のライトが邪魔・・・
富士山見えるかな?

久しぶりに、夕暮れのグラデーションを見た気がするよ。
とてもきれいでしたわ♪





【KING GAME】
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆
(昨日の運動)ストレッチ


 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
4552歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.6%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
18時
明治 アーモンドチョコ(1人前) 58.1 kcal
19時
とうふ(0.1人前) 8.3 kcal
旭食品 焼肉(1人前) 107 kcal
きんぴら(0.3人前) 17.8 kcal
ふろふき大根(1人前) 102 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
20時
ピックルスコーポレーション チョコデニッシュ(1人前) 166 kcal
BBQ チーズ(2人前) 96 kcal
21時
あんこ(1人前) 48.8 kcal
  1788 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/12/12 08:18
年賀状はまだ手付かずだよ。
今週末には母上の分だけでもつくらなきゃ。
 杏宏ママ 2011/12/12 08:53
子供に一言書かせるのに時間がかかるんだよね~
っていいつつ、自分が一番かかったりするかも^^;
きこたん 2011/12/12 08:30
わ~きれい゚+。(*′∇`)。+゚
 杏宏ママ 2011/12/12 08:55
子供にしてはうまく撮れたかと~♪
↑親ばか丸出しだよね~(笑)
ましゃもも 2011/12/12 09:26
ホント! キレイ~♪
年賀状・・・毎年出来上がるまでが大変><
 杏宏ママ 2011/12/12 10:13
印刷し終わってから、親父が一言足したいんだけど・・・って・・・
もう、出しちゃったけど・・・と、あきらめて手書きしてもらうことにしましたわ~
世界平和 2011/12/12 09:40
確かに昨日は富士山、綺麗だったよ、、、、
ちょうど仕事に行く途中で、カメラを持っていなかったから撮れなかったけど・・・・

綺麗に撮れてるねー・・・・
 杏宏ママ 2011/12/12 10:14
このライトさえなければ!!ってくらいに
残念な位置にあったのよ~
うみのおとこ 2011/12/12 09:56
おお、真ん中のが富士山ですね
マジックアワーだね
 杏宏ママ 2011/12/12 10:16
海越しの富士山もいいよね~♪
たまたま、屋上に止めなかったら見れなかった風景ですわ~
PONPY 2011/12/12 10:18
私も今週の土曜日、役員メンバーといっしょにコストコに買い物ツアー行くんですよー
みんないろいろ知ってて新しい発見がたくさんあるから刺激されますー
今からコストコ楽しみですー
私は年賀状終わったよ。手書きメッセージも終わった。
後は投函してくるだけさー
 杏宏ママ 2011/12/12 10:32
コストコ楽しいのよね~
年賀状、べーずの印刷ができただけだけど、
もう満足しちゃいそうで・・・^^;
バービィーちゃん 2011/12/12 10:55
プリンターの目詰まりを解消して満足しちゃってて
年賀状はまだ手付かず^^;
私も、親から頼まれているので、それだけでも仕上げなくっちゃ┐('~`;)┌
 杏宏ママ 2011/12/12 11:15
せっかく目詰まり解消したんだから、やらなくちゃだね~
といいつつ、僕も言われ続けて、やっとやったんだけどね^^;
mommomo 2011/12/12 11:01
カメラ、せっかく買ったので持ち歩くことに。
昨日の富士山は、メチャメチャ綺麗でしたね。

って、どっからでも見える山って凄いよね。
ママちゃんのは、後でパソコンで見るね~♪
 杏宏ママ 2011/12/12 11:52
持ち歩くと結構邪魔だったりもするんだよね~^^;
空気が澄んでるんですね~
先週の雨も役に立ったか?(笑)
見るとワクワクしちゃいますね~
コミュ 2011/12/12 14:33
綺麗だね~
手前のライトも
いい感じかも(^^)
 杏宏ママ 2011/12/12 14:55
富士山が撮りたかったから、ライトが邪魔だと怒ってたよ^^;
これはこれでいい雰囲気だよね~
syunfamily 2011/12/12 14:48
娘さん写真上手やん~~^^。
うみさんに弟子入り出来るよ~(笑)
 杏宏ママ 2011/12/12 14:56
うみちゃんに弟子入り?
どこにでも出没する整体師になっちゃうの?(笑)
ちびおかん 2011/12/12 16:23
昨日やっと年賀状を印刷したー。
旦那さんににゃんずと遊んでもらわないと印刷出来なかったんだ。(^^;

あとはメッセをちょちょいと書いてお終い。(笑)
 杏宏ママ 2011/12/12 17:09
そうかぁ、プリンタに悪さしちゃったりするのかな?
メッセージ・・・結構悩んで大したことが書けなかったりする・・・^^;
megulalala 2011/12/12 16:53
年賀状制作…
クリスマスになりそう
f^_^;
 杏宏ママ 2011/12/12 17:10
日本の郵便は、ぎりぎりに出してもちゃんと届くからね~
tomytomy 2011/12/12 17:37
ライトじゃまだなあ(←富士山好き関西人)
 杏宏ママ 2011/12/12 18:50
富士山はっきり見える方がいい人が、ここにいた~~~~!!!(笑)
ボンド88 2011/12/12 19:05
うん、綺麗です♪
私も富士山はっきり見えるほうがいい関西人ですが、ライトは目をつむります♪
 杏宏ママ 2011/12/12 20:13
子供が撮った割には、うまく取れてるかと~^^;
ライトは、何のライトかわかんなかったわ~
ほよほよ♪ 2011/12/12 19:53
年賀状…ずっと筆まめの方だったけど、今じゃ面倒になって
0枚運動実施中です。
子供が写真に写ってくれなくなったというのも、一つの要因かもです。
 杏宏ママ 2011/12/12 20:16
子供も出すから、自分も続けてる~
以前に比べたら、ずいぶん減ったけどね^^;
Tosshii55 2011/12/12 21:26
杏ちゃんもコストコ行くんだ。
小生も愛妻と2ヶ月に一回行くかな。安いワインを大量に買ってきて、ストックする。
チリのワインは安くて美味しいよね。
 杏宏ママ 2011/12/12 21:39
うちもそのくらいの頻度かな~
生活用品から、食料品までいろいろ買っちゃいます~
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