娘とお散歩♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日(日)

娘とお散歩♪

< 母、暴走~(-_-...  | 夕暮れに~♪ >
昨日は皆既月食きれいだったね~
湯冷めしちゃうと嫌だから、お風呂は後にして
ちょこちょこ外に出ては見ていたのね~

寒かったよ・・・・

途中電話がかかってきたり、
気が付くと月食もだいぶ進んでいたわ^^;


昨日は整骨院で針も打ってきた~
だいぶいいらしい・・・
腰はだいぶ楽かな~

その後、娘と抽選会に~
母が福引券をくれたのね~
2回分娘が引いて、BOXティッシュ1つでした~(笑)


帰り際に東京自転車少女に出ていた、
弁天さんを探して歩いてみた。
本気で見つからない・・・
だいぶ時間がかかったけど、やっと見つけた~

本の通りだ~
近所なのに知らなかったよ!
と、ちと地元探検をした日でした~





【KING GAME】
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
(昨日の運動)ラジオ体操・ストレッチ


 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
2775歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1254kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
ようかん(1人前) 178 kcal
12時
焼きそば(0.5人前) 317 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
19時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
豚のスペアリブ(0.2人前) 91.2 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 129 kcal
  1254 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/12/11 13:11
たまにはこういう時間も必要でしょうね~♪
 杏宏ママ 2011/12/11 13:57
超出不精の娘を連れ出すのは一苦労ですわ(-_-;)
ちびおかん 2011/12/11 13:43
歩かないと近所のお店って見落とすものかもね。

福井だと車で移動だから 見つけるのが大変です。(^^;
 杏宏ママ 2011/12/11 14:01
歩いてると新しい発見があるよね~
気になる看板を見つけたりすると、嬉しくなっちゃう~
昨日は新しくできた釣り堀を見つけた♪
今度は、息子連れて行こう(^-^)v
コミュ 2011/12/11 14:13
やっぱり運動すると腰楽になるんだね。

地元は知っているようで知らないんだなぁ~
ママ散歩だね~
 杏宏ママ 2011/12/11 19:48
運動と針がきいたみたいだね~♪

会社はいるまで、近所のランチスポットなんて知らなかったりもしたしね~
うみのおとこ 2011/12/11 18:39
東京はきれいに見えたんですねー
こっちは天気悪かったからダメだった
 杏宏ママ 2011/12/11 21:06
きれいだったよ~
もしかして、また吹雪いてたの?(爆)
ケロケロママ 2011/12/11 19:10
歩く~から出会いは多いんだけどやっぱり東京で歩かないとダメかな。
うちの近所はあんまり‥大宮とか浦和あたりは面白そうなところあるんすけど。
ママちゃんちあたり歩いてみようか‥ってストーカーかよっ!
 杏宏ママ 2011/12/11 21:07
その時は声かけて~
一緒に歩きましょう~♪
ハナユビ 2011/12/11 21:01
オイラも腰が痛いときには、鍼だな~☆
一週間くらいで、元通りぃ~☆☆☆☆☆
…になったら嬉しいなぁ~~☆☆☆☆☆
うん
 杏宏ママ 2011/12/11 21:23
毎日打ったら、超健康体!?
鍼灸師の旦那がいたら、体調の心配もいらないのかも!?(笑)
きこたん 2011/12/11 21:56
国立から歩いて帰ったど~!
で、ドア開けてトイレに駆け込んだ(爆)ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 杏宏ママ 2011/12/11 22:02
寒くなってくると確実に、帰ったらトイレに駆け込むようにならない?
僕だけ?\(゜ロ\)(/ロ゜)/
tomytomy 2011/12/11 23:28
月食、見たかったなあ。
本気で晴れ男パワー使えばよかったよ。
 杏宏ママ 2011/12/11 23:32
どこで使うかが難しいところだね~
次は3年後らしいよ。
来年は金冠日食もあるらしい♪
mommomo 2011/12/12 02:05
無傷?!で、生きてみたいもんだわね~。 (苦笑)

義母ちゃん、どっこも悪いとこないのよ…って、ど~よ~。      Σ(-∀-;)
 杏宏ママ 2011/12/12 07:42
サイボーグっすか!?(笑)
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