no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
20920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
塩にぎり（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
東洋水産 春雨厨房 わかめとたまごスープ（1人前） 56 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  2371 kcal
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