no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
20303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハーゲンダッツ クッキー＆クリーム（1人前） 269 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
19時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
なとり チーズ鱈（1人前） 239 kcal
  1969 kcal
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