no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 167 kcal
ファミリーマート おでん だいこん（1人前） 10 kcal
ファミリーマート おでん　玉子（1人前） 72 kcal
21時
忘年会（1人前） 2000 kcal
23時
オリジン弁当 のり鮭弁当（1人前） 644 kcal
  3023 kcal
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