さばの味噌煮と自然薯【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

さばの味噌煮と自然薯
< オムライス 　｜　アップルクーヘン >
さばの味噌煮と自然薯 画像1 さばの味噌煮と自然薯 画像2
写真）
　ヒレカツ弁当
　さばの味噌煮と自然薯




本日、初めての本格的な雪。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
8511歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
5001歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
2874歩
EX歩数（歩） のグラフ
消費カロリー③
150kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		朝体重
83.2kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
万歩計
5001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1807kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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