基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 1839kcal -7kcal   -65kcal 寒い  
12月2日(金) 1809kcal -30kcal   -95kcal 豚の粒マスタード挟み焼き  
12月3日(土) 1817kcal +8kcal   -87kcal 外は大荒れ  
12月4日(日) 1831kcal +14kcal   -73kcal 引きこもり  
12月5日(月) 1831kcal 0kcal   -73kcal あられ降る  
12月6日(火) 1829kcal -2kcal   -75kcal 生姜焼き  
12月7日(水) 1834kcal +5kcal   -70kcal クリスマスプレゼント  
12月8日(木) 1831kcal -3kcal   -73kcal 豚肉のいんげん巻  
12月9日(金) 1814kcal -17kcal   -90kcal 生姜焼き  
12月10日(土) 1812kcal -2kcal   -92kcal 本日の水平線  
12月11日(日) 1819kcal +7kcal   -85kcal 初体験  
12月12日(月) 1831kcal +12kcal   -73kcal 酢豚  
12月13日(火) 1836kcal +5kcal   -68kcal 野菜炒め  
12月14日(水) 1817kcal -19kcal   -87kcal 二色そぼろ  
12月15日(木) 1812kcal -5kcal   -92kcal オムライス  
12月16日(金) 1807kcal -5kcal   -97kcal さばの味噌煮と自然薯  
12月17日(土) 1804kcal -3kcal   -100kcal アップルクーヘン  
12月18日(日) 1795kcal -9kcal   -109kcal すき焼き  
12月19日(月) 1807kcal +12kcal   -97kcal いんげんの豚肉巻き  
12月20日(火) 1804kcal -3kcal   -100kcal 外食  
12月21日(水) 1817kcal +13kcal   -87kcal 万能　ゆず味噌  
12月22日(木) 1817kcal 0kcal   -87kcal 忘年会  
12月23日(金) 1790kcal -27kcal   -114kcal ウォーキングマシーン  
12月24日(土) 1816kcal +26kcal   -88kcal 家族忘年会  
12月25日(日) 1839kcal +23kcal   -65kcal ポトフ  
12月26日(月) 1824kcal -15kcal   -80kcal 鶏のみそ焼き  
12月27日(火) 1817kcal -7kcal   -87kcal 寝坊  
12月28日(水) 1829kcal +12kcal   -75kcal ひと足先に  
12月29日(木) 1809kcal -20kcal   -95kcal 仕事納め  
12月30日(金) 1807kcal -2kcal   -97kcal 年越し  
12月31日(土) 1807kcal 0kcal   -97kcal 年越し  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,817.8kcal （先月：1,822.5kcal）
増減値（今月） -39kcal （先月：27kcal）
最高値（今月） 1,839kcal （先月：1,878kcal）
最低値（今月） 1,790kcal （先月：1,795kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,849.1kcal
増減値 -97kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,786kcal（記録日：2011/04/09）