基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日)       謹賀新年  
1月2日(月)       初詣  
1月3日(火)       Uターン  
1月4日(水) 1839kcal +32kcal   -65kcal 仕事始め  
1月5日(木) 1836kcal -3kcal   -68kcal ロール白菜♪  
1月6日(金) 1814kcal -22kcal   -90kcal 豚のみそ焼き　^^;  
1月7日(土) 1831kcal +17kcal   -73kcal 正月帰省　第2弾  
1月8日(日)       実家にて  
1月9日(月)       正月　激太り  
1月10日(火) 1869kcal +38kcal   -35kcal お雑煮  
1月11日(水) 1829kcal -40kcal   -75kcal 初　二色そぼろ  
1月12日(木) 1829kcal 0kcal   -75kcal 鶏の照焼き  
1月13日(金) 1822kcal -7kcal   -82kcal 生姜焼き弁当  
1月14日(土) 1807kcal -15kcal   -97kcal 豚と蟹  
1月15日(日) 1829kcal +22kcal   -75kcal 紅白  
1月16日(月) 1841kcal +12kcal   -63kcal 豚肉とピーマンのオイスターソー...  
1月17日(火) 1819kcal -22kcal   -85kcal 雪山と日本海  
1月18日(水) 1819kcal 0kcal   -85kcal 豚肉の粒マスタード挟み  
1月19日(木) 1814kcal -5kcal   -90kcal 豚のスイチリ炒め  
1月20日(金) 1836kcal +22kcal   -68kcal 戻らない！  
1月21日(土) 1831kcal -5kcal   -73kcal 久々の散歩  
1月22日(日) 1851kcal +20kcal   -53kcal ふくらぎ  
1月23日(月) 1846kcal -5kcal   -58kcal いんげんの豚肉巻き  
1月24日(火) 1826kcal -20kcal   -78kcal 玉子サラダ＆ハムチーズサンド  
1月25日(水)       出張中  
1月26日(木)       no title  
1月27日(金)       出張終了  
1月28日(土) 1871kcal +45kcal   -33kcal ごまたまご  
1月29日(日) 1841kcal -30kcal   -63kcal 鮟鱇　（あんこう）  
1月30日(月) 1846kcal +5kcal   -58kcal 焼肉弁当  
1月31日(火) 1839kcal -7kcal   -65kcal 今日も雪  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,834.1kcal （先月：1,817.8kcal）
増減値（今月） 32kcal （先月：-39kcal）
最高値（今月） 1,871kcal （先月：1,839kcal）
最低値（今月） 1,807kcal （先月：1,790kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,848.7kcal
増減値 -65kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,786kcal（記録日：2011/04/09）