あられ降る【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

あられ降る
< 引きこもり 　｜　生姜焼き >
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写真）
　卵＆ハムチーズサンド
　ひき肉とキャベツの辛味噌炒め　レシピはこちら　→　http://cookpad.com/recipe/1515714
　じゃがいものクリームソース煮　レシピはこちら　→　http://cookpad.com/recipe/1446247　




今日の朝、あられが降った…。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
4001歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		朝体重
83.9kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
基礎代謝
1831kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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